最美的香格里拉

它沉睡在岁月的冰河，方圆7323平方公里的土地留存着年夜地最古老的记忆和年夜自然最真实最纯粹的心灵。它被年光遗忘，万万年来，日升日落，默默守着自己。

还有什么处所有这样的景色，期待着摄影家和探险家！------约瑟夫·洛克此行程为尺度行程，还可以按照具体要求作恰当调整和增添；

根基日程放置（05年首发团，04月16日出发；另请关注打算）第一天：成都—丹巴（约350公里，行车时刻9小时）

早晨从成都出发，经成灌高速、卧龙自然呵护区；翻巴朗山（云海、盘山公路是这里的特色），在垭口留个影吧，事实下场是我们此行第一座高山；在猫鼻梁赏四姑娘山全景；经由小金之后抵达千碉之国—丹巴；宿：丹巴

第二天：丹巴—雅江（约220公里，行车时刻7小时）把丹巴四周的梭坡（碉楼）、甲居（藏寨）游玩后，顺着牦牛河谷（被称为自然盆景），兴奋的时辰下来走一段；经塔公草原（看雅拉神山最佳地址）品尝纯正喷香浓的牦牛酸奶（也许是你横喝到的最好最喷香浓的酸奶）；之后经摄影天堂—新都桥，翻越高尔寺山，抵达雅江；宿：雅江

第三天：雅江—稻城（约290公里，行车时刻8小时）翻越剪子弯山、卡子拉山（两座四千多米的高山）；黑色牛毛织成的帐篷是牧平易近的家，我们也去和他们拉拉家常，命运好的话，可以喝到最新奇的牦牛奶；经世界高城理塘，午时在理塘吃甘旨的连锅。然后经由月球概况一样的海子山（接近五千了）达到稻城；

宿：稻城

第四天：稻城—亚丁（约110公里，行车时刻3小时）稻城晨景—傍河、色拉坝子（柏杨，早霞，小河，村庄），朝拜贡岭寺（稻城最年夜的黄教寺庙），经日瓦前往亚丁；达到最后的喷香格里拉—亚丁，骑马或徒步经圣水门至洛绒牛场，赏识夕照下的夏诺多吉；此时此刻你我已经身处仙境般的世外桃源；遗世独美的稻城亚丁，这里有你想象到的一切，也有你想象之外的一切！

宿：亚丁（洛绒牛场）

第五天：亚丁夙起拍摄神山—央迈勇，晨曦下的神山央迈勇慑人心魄，找片水作前景拍倒影，水里的央迈勇更美；徜徉在三座神山和斑斓的牛场配合组成的景色中（想象一下吧）；天色及体力许可的情形下，经贡嘎殿前往牛奶海、五色海，正常人都行，况且还有我陪你们呢，返回牛场；休整之后来到冲古寺营地住宿，可以拍摄日落的仙乃日神山；

宿：亚丁（冲古寺营地）

第六天：亚丁—稻城（约110公里，行车时刻3小时）夙起到珍珠海拍摄仙乃日日出和倒影，这时你会深切体味到什么叫天人合一；之后返回稻城，在日瓦买块红布，留下和你的感伤；赏识傍河风光，再去泡泡有名的茹布查卡温泉，洗去一身希脏，还有全身倦怠；真愉快；

宿：稻城

第七天：稻城—新都桥（约360公里，行车时刻10小时）赏识完稻城晨景后，踏上回家的路，来时没有细心看的，没来得及拍摄的都将会有个填补的机缘了。细细回味青藏高原的神韵。爬到多吉家旁边的小山上去（够你爬的），换个角度赏识这片神奇的土地。我又可以随心所欲啦；晚上找几个唱着地道藏歌、声如天籁的康巴姑娘、小伙一路对歌、锅庄；再烧堆篝火，还有青稞酒、酥油茶、糌粑……

宿：新都桥

第八天：新都桥—成都（约390公里，行车时刻9小时）分开真正意义上的藏区，（若是去的时辰没看到天葬，今天有的话就去看看，可是回成都就很晚咯）翻越关外名山—折多山，在五色风马和经幡前合影纪念（本次行程最后一座四千以上的山了）经康定、二郎山地道返回成都（午时经由天全，在剃头店里吃拌鸡和抄手是不成多得的履历，还有那味道让你长时刻的回味）。

简要声名：去程放置三天，考虑到可以慢慢的顺应高原，二来也不至于太劳顿，还能把丹巴简单的看看，而且是环线，少走回头路；以前的行程，前紧后松，不太合理。而且领队的高原经验等也是稻城之行是否顺遂的身分之一，还有我们的驾驶和车辆都是多次随我去稻城的；当然天色更主要啦。呵呵。

这么远的旅途，沿途好景不竭，我们在不影响整体行程的情形下，随时泊车摄影，根基不限时。备

注：亚丁马费明细：龙龙坝—牛场：100元/人；牛场—龙龙坝：80元/人；全程：180元/人；

（建议单程骑马，连结体力去牛奶海、五色海）有抉择信念的和我全程徒步哈，其实不难，只要提前把身体勾当开就行了。

附：领队携带装备（仅供参考）爬山鞋、沙滩鞋（闲的时辰换换脚，其实布鞋更好）；冲锋衣、裤；睡袋、太阳镜；（防晒霜、唇膏、我不用，写在这里是提醒你们，尤其是MM）BP55升背包及腰包；抓绒衣（厚、薄各一件）、裤；头灯；西格水壶；数码相机；MP3；各类证件；换洗衣袜（袜子多带几双）；手机。。。。。。

出格提醒：1、线路景区原始，风光斑斓，能充实感应感染藏族风情，是摄影、不雅参观的好去向；2、

因海拔较高，前提艰辛，有心肺疾病（心脏病、高血压、哮喘等）拒往；3、在藏区勾当，请尊敬当地风气习惯，服从领队放置，遵守景区划定；

4、前提相对艰辛，行车时刻较长；高原温差较年夜，需带足防寒衣物；带个睡袋会愉快良多；

5、部门初到高原者可能会有正常的高山反映，可提前服用肌苷口服液、红景天等；关头是放松神色，不要背上思惟肩负；

药物预防：因为药物遮掩了人体的正常反映和恢复，若是袒护了问题，反而欠好，不主张用药。

若是其实要用，药物有两种斗劲靠得住。复方党参片，进高原之前两天起头服用，天天8片，削减高山反映的效率为80%。另一种西方的洋药片很有用，醋氮酰胺，素质上一种缓和的药，是磺胺类药，在国外用良多，英文名Diamox。进高原之前一到二天用，每12小时服一次，一次250毫克，吃到上高原后的3-4天停。

饮食：

尽可能吃高糖的食物，结构调整为第一碳水化合物，第二脂防，第三卵白质，有前提的多掺入液体能量，若是汁、牛奶，还能填补一部门水份。奶茶是很好的一种食物，酥油茶更好，是高热量食物，而且脂肪多，对皮肤有呵护，潮湿的浸染。里面的茶碱还可以利尿浸染。

6、如要去牛奶海、五色海，有爬山鞋和冲锋衣、裤的，仍是带着吧。